Fiza's Diet & Fitness Project!!

Hai all.. Assalamualaikum...

Dengan sukacitanya dimaklumkan bahawa Fiza akan memulakan story about diet n fitness Fiza selama ni... Saje kongsi mana yg patot... Da lama start iaitu sejak hujung tahun 2009. Until now, the progress is still berjalan lancar. Heh... (ayat kucar-kacir...)

Sebagai pengenalan, nak citer ckit (berat sebenar dirahsiakan...) Daku telah berjaya turun berat kira2 6-7kg dalam masa 4-5 bulan... Amazing kan... Atas usaha pelbagai cara tanpa menghiraukan rasa x jemu (sebab kekadang jemu *wink*), berlari2 ke sana sini (toilet ok!), dancing2 nga Paul Eugene (personel trainer *_* wakaka...), beli mesin senaman (ala berapa kupang je kan... T_T)... makan julap (erk! mana de... detox jer...). Mcm2 ada kata arwah Pak Abas...

Alhamdulillah... Lg 3 kg utk capai berat ideal... Short way to go... Haha... Sbetulnya jauh lg. Berat ideal mmg lagi 3kg, tp target daku adalah tambah 5kg lg. So jumlahnya adalah 15kg... So, 8kg to go!!! Ok, nnt daku upload @ post apa2 menda yg patot utk dikongsi bersama di lain hari ok...